UDFORDRET MED AT VARETAGE SIN LEDELSESROLLE + STRESS REAKTIONER

UDFORDRET MED AT VARETAGE SIN LEDELSESROLLE
+ STRESS REAKTIONER

KVINDE, 54 år

ISSUE: – at træde i karakter i sin ledelsesrolle + stress/pres

Hvad ønsker du at opnå: Større grad af styrke i min ledelse. Bevare overblik i uforudsete situationer. Have det godt med at tage mine beslutninger – ikke hele tiden være i tvivl. Kunne sætte grænser. Slippe fysiske og psykiske stress og pres reaktioner og adfærd. Balance

FØR HYPNOTERAPI

  • Oplevelsen af ikke at være i kontrol
  • Angst anfald når computeren skal åbnes (mail der venter med hvad?)
  • Trykken for brystet
  • Gråd labil
  • Uro Ked af det/såret/ uretfærdigt, utilstrækkelig.
  • Svært ved at sætte grænser for min ledelse
  • Svært ved uforudsete situationer
  • Træt – træt – træt. Orker ikke noget om aftenen


Efter 1. behandling:

  • Pudsig proces – kendte ikke forventningerne, men kan mærke at det kommer ”snigende” = Begynder at gå til tingene på en anden måde
  • ER begyndt at snakke sammen med kollegerne på en anden måde
  • Trykken for brystet – op og ned. Generelt lettet
  • Håndtering af uforudsete situationer – Hænger
  • Uro – er der stadig
  • Søvn: Sover rigtig godt/sover slet ikke. Kan godt falde i søvn – vågner mange gange (3 – 4 x)
  • Vendt og drejet arbejdet
  • Uforudsete situationer/når hun har stillet krav til medarbejderne: ”Puh ha, hvad venter mig”?.

Trykken for brystet (5) Uro (5)

 

Efter 2. behandling:

  • Ingen trykken for brystet (ikke gråd labil)
  • Søvn – 1 x dårlig nat. Sover ok – men vågner flere gange
  • Haft en privat episode der har oprørt = Spændinger i nakken (7)

 

Efter 3. behandling:

  • Går godt – kan mærke jeg er glad.
  • Nakken – ikke noget. Gået i sig selv igen
  • Trykken for brystet – 1 X siden sidst
  • Vågner 2 – 3 x om natten. Vil begynde at bruge vækkeur – måske det ændrer søvnrytmen
  • Kan mærke og handle efter ”Hvad der er mit”
  • Har det fint - kommer fordi det er så dejligt. Vil gerne lige have en x-tra session”



Evaluering 201117 - efter 3 sessioner: 2310, 0311, 201117

  • Lytter ikke til Lydfiler – kan ikke holde dem ud
  • Har det fantastisk – ”Glad som jeg ikke kan huske”
  • Lederrollen fundet på plads.
  • Bliver på egen banehalvdel.
  • TOP. – kontakter hvis der opstår behov.


Hvordan går det 3 måneder efter, - Et par ord fra klienten:

Det går stadig godt. Jeg har gode og dårlige dage, men tænker nu, at de dårlige dage og belastende oplevelser ikke i samme grad har noget med mig at gøre som person eller leder, men derimod er en del af vilkårene for stillingen.

Jeg er klart blevet mere robust og evner i højere grad at skille min funktion fra min person.

Jeg er blevet bedre til at sætte grænser (bare spørg min chef) og træffer flere bevidste valg. Dvs. handler ikke i samme grad på autopiloten og ud fra gamle, fastgroede mønstre.

Jeg er stadig i tvivl, om lederstillingen er noget for mig.

Før min terapi handlede tvivlen meget om, hvorvidt jeg var egnet til stillingen i forhold til både ledelsesmæssige og personlige kompetencer. I dag tænker jeg en del over, om mine top styrker og kvaliteter som menneske kommer nok i spil i min stilling. Laver jeg det, jeg er bedst til? Men det er jo en helt anden, og meget mere reel og ”til at tage og føle på” overvejelse. En overvejelse, jeg betragter som et af de mest positive udkommer af min terapi.